Tehlikeli ‘sonsuza kadar kimyasallar’ suyumuzda, yiyeceğimizde ve havamızda bulunur. İşte evde maruziyeti azaltmanın 6 basit yolu.

 Tehlikeli 'sonsuza kadar kimyasallar' suyumuzda, yiyeceğimizde ve havamızda bulunur.  İşte evde maruziyeti azaltmanın 6 basit yolu.

9 Haziran 2021’de Meksika, Reynosa’da bir çocuk şişelenmiş su içiyor.Daniel Becerril/Reuters

  • PFAS adı verilen tehlikeli “sonsuza dek kimyasallar” içme suyunu, yiyecekleri ve havayı kirletiyor.

  • PFAS’tan tamamen kaçınmak imkansız olabilir, ancak maruz kalmanızı azaltmanın birkaç basit yolu vardır.

  • Evde yemek yemek, yapışmaz tavaları ve gereksiz halıları atmak ve suyunuzu filtrelemek yardımcı olabilir.

Tehlikeli, uzun ömürlü “sonsuza dek kimyasallar” son zamanlarda tüm haberlerde yer alıyor ve bunlar bizim günlük ortamlarımızın her yerinde.

Per ve polifloroalkil maddeler veya PFAS, günlük nesnelerde yaygın olan binlerce insan yapımı maddeden oluşan bir sınıftır, ancak araştırmalar insan sağlığına zararlı olabileceklerini giderek daha net bir şekilde ortaya koymaktadır. Hakemler tarafından gözden geçirilen çalışmalar, onları bazı kanserler, doğurganlığın azalması, tiroid hastalığı ve gelişimsel gecikmelerle ilişkilendirmiştir.

PFAS’ın onlarca yıl bozulmadan dayanması ve onlara “sonsuza kadar kimyasallar” takma adını kazandırması nedeniyle bu kötü bir haber. Araştırmacılar onları gezegen genelinde, okyanuslarda, her iki kutupta içme suyu ve ev tozu içinde ve atmosferde sürüklenerek buldular.

Geçen ay yayınlanan bir makalede, Stockholm Üniversitesi’ndeki önde gelen araştırmacılar, gezegenin tüm yağmur suyunun ve muhtemelen tüm topraklarının güvenli olmayan seviyelerde PFAS ile kirlendiği sonucuna vardı. Bu araştırmaya öncülük eden Ian Cousins, kimyasallardan kaçınmanın imkansız olduğundan korkuyor.

Cousins, Insider’a “Zahmet etmem,” diyerek ekledi, “Bu neredeyse görev imkansız. Gerçekten yapamazsınız.”

PFAS’tan tamamen kaçamasanız bile, günlük yaşamınızda maruziyeti azaltmanın birkaç kolay yolu vardır.

Minimum düzeyde yağa dayanıklı ambalajla evde yiyin

iki yetişkin bir çocuk bir masada kağıt tabaklar ve bir buket çiçekle akşam yemeği yiyor

Bir aile, 8 Aralık 2020’de Illinois, Calumet Park’taki evlerinde akşam yemeği yiyor.Shannon Stapleton/Reuters

PFAS, 1940’larda ısıya, yağa, lekelere ve suya dayanacak şekilde geliştirildi. Bu, bir sürü gıda ambalajına düştükleri anlamına gelir. Buna pizza kutuları, mikrodalga patlamış mısır poşetleri, bazı paketleyiciler ve yağa dayanıklı kağıtlar dahildir.

Restoranlar ve fast food zincirleri bu tür ambalajları marketlerden daha fazla kullanabilir. 2019 yılında yapılan bir araştırma, insanların evde yemek yedikten sonra kanlarında daha düşük PFAS seviyelerine ve fast food veya restoranlarda yedikten sonra daha yüksek seviyelere sahip olduğunu buldu.

Yine de Cousins, “Bütün yiyecekler PFAS ile kirlenmiştir” dedi.

Yapışmaz tavalara dikkat edin

siyah bir tavada yemek kırmızı soğan dilimleri

Siyah bir tavada yemek kırmızı soğan dilimleri.Erin McDowell/İçeriden

Yapışmaz pişirme kaplarında kullanılan kaplama genellikle PFAS içerir ve bunlar yüksek ısıda ve kaplama çizildiğinde yemeğinize kolayca sızabilir.

Washington Ekoloji Departmanı, yapışmaz pişirme kaplarını 400 Fahrenheit derecenin üzerinde ısıtmaya karşı tavsiyede bulunur ve yapışmaz kaplama çizildiğinde onu atmayı önerir. Dökme demir tavalar güvenli bir alternatiftir.

Ancak Cousins, “Tavaların çizilmesi, maruz kalma için bir sorun değil” dedi. Teflon kaplamada düşük seviyelerde zararlı PFAS bulunduğunu, ancak en kötüsü 2000’lerin başında aşamalı olarak kaldırıldığını da sözlerine ekledi.

Leke tutmaz halı ve kumaşlarınızı atın

Halı gibi ev eşyalarında ve yağmurluk gibi giysilerde yaygın olarak kullanılan suya dayanıklı ve leke tutmaz tedaviler de PFAS içerir. Araştırmacılar, kimyasalların cildiniz aracılığıyla vücudunuza kolayca emilebileceğini düşünmüyorlar, ancak bu kumaşlar, evin içinde toz olarak dolaşabilen, sonunda yutulabilen veya solunabilen lifler yayar.

Vakum, toz ve pencereleri açın

adam oturma odasında sürgülü cam kapı penceresini açar

Bir mülk yöneticisi, 15 Kasım 2014’te Tokyo’nun dışındaki Kamakura kasabasında boş bir evin penceresini açar.Thomas Peter/Reuters

PFAS, havada kalan ve insanların kimyasalları ciğerlerine solumasına izin veren tozda birikir. Hava akışı ve havalandırmaya izin vermek için pencerelerin açılmasının yanı sıra düzenli olarak toz alıp süpürerek evinizdeki toz seviyelerini düşük tutabilir ve yuttuğunuz PFAS miktarını azaltabilirsiniz.

İçme suyunuzu test edin ve belki arıtın

Eyaletiniz tarafından onaylanmış bir laboratuvar aracılığıyla suyunuzu PFAS için test edebilirsiniz. Su yönergeleri aşarsa, özellikle çocuklarınız varsa, bu konuda bir şeyler yapmayı düşünebilirsiniz.

Lavabo musluğundan su şişesini dolduran kişi

Bir kişi bir şişeyi musluk suyuyla doldurur.Catherine Falls Reklamı/Getty Images

Çok düşük seviyelerde bile, en yaygın iki PFAS’a (PFOA ve PFOS adı verilir) maruz kalma, çocuklarda aşı yanıtının azalmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bu araştırma, ABD Çevre Koruma Ajansı’nı içme suyu yönergelerini gözden geçirmeye ve bu maddelerin güvenli seviyelerini 17.000 kat azaltmaya sevk etti. Ağustos ayında ajans, bu iki PFAS’ı tehlikeli maddeler olarak sınıflandırmak için bir teklif yayınladı.

Birkaç tip su filtresi PFAS seviyelerini azaltabilir, ancak kimyasalları sudan tamamen çıkaramayabilirler. Eyalet çevre departmanları, musluk suyu için ters ozmoz kullanan filtreleme sistemleri önermektedir. Ayrıca, ev çapında musluklara takılabilen veya masa üstü sürahi içinde kullanılabilen granüler aktif karbon (aka kömür) kullanan filtre sistemleri önermektedir, ancak 2020 yılında yapılan bir çalışmada bu sistemlerden karışık sonuçlar bulunmuştur.

İçme suyunuzu bir kuyudan alıyorsanız, EPA düzenli olarak test etmenizi ve sertifikalı laboratuvarlar ve güvenlik standartları için eyalet çevre veya sağlık kurumunuzla iletişime geçmenizi önerir.

Kozmetik satın almadan önce kontrol edin

kadın başka bir kadının gözüne eyeliner sürer

20 Aralık 2013’te Nashville, Tennessee’de bir kadın arkadaşına makyaj yapıyor.Harrison McClary/Reuters

Geçen yıl, bir grup araştırmacı, ABD ve Kanada’da PFAS için 231 kozmetik ürünü test etme sonuçlarını yayınladı. Ürünlerin yarısından fazlası kimyasalların göstergelerini içeriyordu.

Çevresel Çalışma Grubu (EWG), Teflon gibi PFAS gibi insan sağlığına potansiyel riskleri olan içerikleri vurgulayan, kozmetik ve kişisel bakım ürünlerine ilişkin halka açık, aranabilir bir veri tabanına sahiptir. Ayrıca, bir PFAS kontaminasyon sahasının yakınında yaşayıp yaşamadığınızı kontrol edebileceğiniz bir harita da bulundururlar.

Yeşil Bilim Politikası Enstitüsü ayrıca kozmetik kılavuzu da dahil olmak üzere PFAS içermeyen ürünlerin bir listesini tutar.

Sonuç olarak, Cousins, nüfusun sağlık üzerinde önemli etkileri olduğuna dair güçlü bir kanıt bulunmadığından, insanların düşük seviyeli maruz kalma konusunda “çok endişeli” olmalarına gerek olmadığını söyledi. ABD’de üreticiler, 2000’li yılların başından beri bilinen en zararlı PFAS’ı (PFOA ve PFOS) aşamalı olarak kullanımdan kaldırdılar. CDC’ye göre, son 20 yılda insan kanındaki bu maddelerin seviyeleri düştü.

Yine de, tüketici ürünlerinde PFAS kullanımının azaltılması, sorunun gelecekte daha da kötüye gitmesini engelleyebilir.

Cousins, “Bence bunu olanlar hakkında biraz sinirlenmek için kullanmalıyız ve bunu yapmaya devam etmemek için değişiklik yapmaya çalışmalıyız” dedi. “Belki de kullanmalıyız [PFAS] bazı durumlarda, ancak yalnızca kesinlikle gerekli olduklarında. Ve sonra da yenilik yapmaya çalışmalıyız, onları uzun vadede değiştirmeye çalışmalıyız.”

Bu hikaye, bilim camiasında Teflon’dan PFAS’a maruz kalma derecesi hakkındaki anlaşmazlıkları yansıtacak şekilde güncellendi. İlk olarak 17 Eylül 2022’de yayınlandı.

Business Insider hakkındaki orijinal makaleyi okuyun